健美训练初学者的饮食营养一。 科学地摄取饮食营养食物的分类与选择营养学家认为，如果每天的食物包括以下5组内容，就可以称做平衡膳食。1. 粮食，薯类，干豆（不含大豆）及脂肪少的坚...

想要营养必须食物多样-男性饮食规律法则经常过量喝酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，引起多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒...